De Women’s Rights Challenge 2020 is 1 november van start gegaan! We trainen nu iedere dag, om op 25 november – de Internationale Dag tegen Geweld tegen Vrouwen – 35 push-ups te doen. Waarom 35 push-ups? Omdat maar liefst 35 procent van de vrouwen in haar leven te maken krijgt met geweld. En door de coronacrisis is dat aantal alleen maar toegenomen.

Met deze challenge vragen we aandacht voor dit probleem en zamelen we geld in voor projecten die de positie van vrouwen wereldwijd verbeteren. 35 push-ups is een flinke uitdaging, maar onze personal trainer Loraine helpt jou daarbij!

Dag 1 – Planking

Dag 2 – Tricep dips

Dag 3 – Schaduwboksen

Dag 4 – Rustdag

Dag 5 – Schouderblad push-ups

Dag 6 – Triple jump

Dag 7 – Muur push-offs

Dag 8 – Rustdag

Dag 9 – Samen sterk

Dag 10 -Incline push-ups